今年大きく変化した日常を安定させるために、「土」の気を強固にするルーティンを作りましょう。家で過ごす時間が増えている今は、生活の中で取り入れると効果的です。おすすめは一週間の時間割を作ること。小学校の時間割のように、起床から就寝まで、“この時間にこれをする”と、ざっくりと作業配分を決めてみて。もちろん他の予定が入ったら変更してかまいません。

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