ウィルス＝悪い「風」の気（風毒）が大気中に舞っている今、健康運アップのために大切なのが歩くこと。5月は「木」の気のシーズンでもあるので、人の少ない朝の時間、道やエリアを選び、自然を感じられる澄んだ空気のところを歩きましょう。外出できない時は、家の中をちょこちょこ動くようにするだけでも効果があります。

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