大気が「陽」の気で満ちている夏は、改めて身の回りにある「陰」の気を意識して、「陰陽」のバランスを取っていきましょう。強すぎる「陽」の気と、「陰」の気がぶつかり合わないようにするポイントは、温度（暑さ・寒さ）、料理（煮物・生もの）、色（暖色系・寒色系）など、身の回りのさまざまなことで、まんべんなく陰陽のバランスを整えること。身近にある環境が、陰か陽、どちらかに偏ることのないように気をつけて。

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