むくみ＝悪い「水」の気は、「風」の気を止めてしまいます。特に冷えやすいこれからの時期は、食やお風呂などで体を温めて、ストレッチやマッサージで日々のむくみ対策を怠らないようにしましょう。また、空間に生気のあるもの＝生花を飾るのも、「風」を起こすおすすめの習慣です。

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