嬉しい時、頑張ろうと思う時、ホッとした時など、自分の感情が動いた時に、あなたの中でどんな音楽が流れますか？　例えば、体重が3キロ増えていたら、ショックで「ジャジャジャジャーン♪」とベートーベンの『運命』が聴こえたりしませんか。まずはそんなふうに、日々の生活の中で、自分の気持ちが変化した時に流れる音楽を意識しましょう。それが音楽で「動」の気を育てる第一歩になります。

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