この時期、効果的に豊かな地盤をつくってくれるのが、食に関する充実感です。味覚で満足を得る機会が多いほど、自分の土壌に豊かさをためることができます。おいしものをつくったり、食べに行ったりするだけでなく、買ってきたお惣菜に一工夫加える、盛り付けにこだわるなど、日々の生活の中で、食べ物がもっとおいしくなるアイデアをプラスしましょう。

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