一日を午前、午後、夜などで区切り、学校の時間割のような予定表を作りましょう。気の流れがスムーズになり、物事を効率的に進められます。ただし、そこには夢に近づくための予定も入れ込むことが大切。例えば、朝30分早く起きるなら「勉強をする」、綺麗になりたいなら「夜は美容ケアをする」など、なりたい自分になるための予定も入れていきましょう。

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