デジタルデトックスは、「木」の気を整え、運気をリセットする開運行動ですが、急に長時間行うとストレスに。最初は30分くらいから始め、慣れてきたら1時間、2時間と徐々に時間を増やしていきましょう。ポイントは、スマホなどのデジタル機器は、自分がいる空間とは別の場所に置くこと。一日のうち数時間でいいので実践しましょう。

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